Οι παρακάτω οδηγίες είναι βασισμένες στις οδηγίες του CDC ( Centre for Disease Control USA) και στην εκπαίδευσή μου για αντιμετώπιση βιολογικών απειλών η οποία απέδωσε και την δημιουργία του κέντρου αντιμετώπισης Ειδικών Λοιμώξεων του ΑΧΕΠΑ}
Σύμφωνα με τις μέχρι τούδε οδηγίες για να προστατευθείτε πρέπει:
Α. Να πλένετε συχνά και επισταμένα τα χέρια σας
Β. Να μην αγγίζετε τα μάτια , την μύτη και το στόμα σας και να μην τρώτε πριν πλύνετε τα χέρια σας
Γ. Να αποφύγετε τα κοινωνικά φιλιά
Δ. Να αποφύγετε επαφές με άρρωστους
Ε. Οι απλές χειρουργικές μάσκες είναι σχεδιασμένες για να μην μεταδίδει ο χειρουργός μικρόβια στον ασθενή και πρέπει να αλλάζονται συχνά άλλως γίνονται εστίες μικροβίων λόγω της θερμότητας και της υγρασίας που συγκεντρώνουν από την εκπνοή!
Ζ. Αν κάποιος φτερνιστεί ή βήξει μπροστά σου κάλυψε το πρόσωπό σου με τον αγκώνα σου. Το ίδιο κάνε όταν βήξεις ή φταρνιστείς! Έτσι προστατεύεσαι και προστατεύεις από τα σταγονίδια.
Η. Η απλή μάσκα σου δίνει ψευδές αίσθημα ασφαλείας και σε κάνει απρόσεκτο
Θ. Δεν εφαρμόζει ακριβώς στο πρόσωπο και αέρας αφιλτράριστος μπαίνει από τα πλάγια και κάτω.
Ι. Συχνά σε γαργαλάει η μύτη σου η το στόμα σου. Το έξυσες πίσω από την μάσκα και…έχασες
Κ. Μάσκα χωρίς ειδικά προστατευτικά γυαλιά δεν προστατεύει. Ο ιός διεισδύει περίφημα από τον βλεννογόνο των ματιών.
Λ. Η μάσκα πρέπει να αφαιρεθεί με ειδικό τρόπο και να πεταχτεί σε ναυλον σακούλα που να κλείσει προσεκτικά χωρίς να εκτοξεύσει τον περιεχόμενο αέρα.
Λ. Μόνο η μάσκα Ν95 , με ειδικό φίλτρο που εφαρμόζει σφικτά και αεοροστεγώς στο πρόσωπο σε συνδυασμό με γυαλιά / μάσκα προστατεύουν αποτελεσματικά. Κάνει όμως δύσκολη την αναπνοή, δεν γίνεται ανεκτή για μεγάλο χρονικό διάστημα κλπ
Μ. Εάν χρειαστεί να νοσηλεύσετε στο σπίτι ασθενή θα σας δοθεί ειδικός εξοπλισμός και οδηγίες.
Συμπερασματικά: Περιορισθείτε στις παραπάνω οδηγίες και αφήσετε τις μάσκες. Εάν αλλάζει κάτι θα ενημερωθείτε από το σύστημα υγείας. Εάν επισκεφθείτε νοσοκομεία πιθανόν να σας ζητήσουν να την φορέσετε και θα σας εξηγήσουν πως να την βγάλετε.
Ίσως είναι μια ευκαιρία να κοπούν οι επιζήμιες «κοινωνικές» επισκέψεις στα νοσοκομεία που τόσα δεινά επιφέρουν στους ασθενείς.
Παράλληλα θα σας ενημερώνω συχνά αν προκύψει κάτι νεότερο .
ΜΗΝ ΞΕΧΝΑΤΕ: Η ΨΥΧΡΑΙΜΙΑ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΚΛΕΙΔΙ!